あんなに嫌いだった「走る」ということ。
しかし、今は多忙な合間を縫って走る為の時間を確保している。
一体何の為に走るのかときどき分からなくなる。
でも走り続ける。終わりなきゴールを目指して。
こんにちは。
気持ち悪いキャッチコピーじみたことを書いてしまいました。すみません。
皆さん、走っていますか？
走りたいけど続かない？
そんなあなたにおすすめのランニングサポートアプリを紹介したいと思います。
それがこちら。
Nike+Run Club
はい。
皆さんもこれを使って継続的なランニングをしましょう。
このアプリ、走ることを投げ出してしまいがちな人にこそにぴったりだと思います。
事実は僕はこれでマイペースながら現状３ヶ月続けております。
では早速、このアプリを使用することで継続的なランニングができる理由について書いていきたいと思います。
目次
Nike+Run Clubでランニングが継続できる理由
シェアできる
「だから何？」って思うかもしれませんが、ランニング結果を投稿することで圧倒的優越感を得ることができます。
考えてもみてください。
例えば、このアプリを使って、あなたが夜にひとっ走りを終えたとしましょう。
するとこの画面が出てきます。
走ったルートや距離やタイム、様々な詳細な結果をアプリ上に記録してくれます。
その結果の表示を自分好みに編集します。
そしてこれをシェアします。
どーーーーん。
まあ何が言いたいかというと、おそらく世の大半の人は寝る直前にYouTube観たり、インスタやらツイッターを眺めてスマホをいじっているわけですよ。
そこにこの結果をSNS上に投稿。
「お前らがくつろいでいる間に俺はこれだけ走ってきたんだ。」という知らしめができるわけです。
優越感に加え、自己顕示欲も存分に満たすことができます。
競い合える
上記のように一般人に走った証を見せびらかした暁には、今度は同じアプリを使用している友人と切磋琢磨していきましょう。
このように今月の走行距離が表示されます。
ランキングの表示形式は「今年」、「今月」、「今週」と切り替えることができるので、お好みに変えるのが良いかと思います。
また走行結果はこのアプリ上にも投稿することができます。
自分の結果がタイムラインで埋め尽くされる姿は圧巻です。
記録できる
やはり最後は己との戦いになります。
いかにストイックに走っていても誰もみてくれない。
そんなときは自分が叩き出した記録を眺めて悦に浸りましょう。
そしてその記録を更新するのをモチベーションにするのもよいでしょう。
まるでマリオカートのゴーストと競っている気分です。
どのような記録の仕方が成されるのかと言いますと、まず
カテゴリー毎に詳細な記録を閲覧できる
細かなカテゴリー毎に結果が記録されるので、「今回はこの記録の更新を目指そう」などというモチベーションで走ったりするのも楽しみ方のひとつです。
また、
ペース配分をタイムや色によって表示してくれる
例えば、これは1kmあたりのペース配分の記録。
またこちらはペースをグラフ化したもの。
後から、どの場所でペースが乱れたかということを振り返ることができます。
色が黄色に近づくほど速いペースという意味です。
赤色：ペース遅
同じように地図上のルートでも色によってペースを確認することができます。
最後にそれに付随して、ペースを整えてくれる機能もあるので紹介します。
音声フィードバック機能でペースを案内してくれる。
走っているときにペースを教えてくれるということです。
これがあればいちいち走っているときにスマホの画面を確認する必要がありません。
１km当たりのペースを知らせてくれたり、分経過の案内を音声にて知らせてくれます。
このようにフィードバックの頻度やタイミングは設定にて変更することができます。
Nike+Run Club まとめ
以上、おすすめのアプリNike+Run Clubについての紹介でした。
ただ、走り終えただけでも清々しい達成感、充実感を味わえると思うのですが、結果を形として残すことができるというのはモチベーションアップには最適です。
ランニングが続けられてなくて困っていた方が試してみてはいかがでしょうか。
また、ランニング以外にも運動してみたいという人はこちらをご参考ください。今までやったスポーツをまとめています。
関連記事＞＞【実践済】社会人からでも始められるおすすめスポーツ１２選 【運動】
ランニングするときにあったら便利なもの
スマホ用ランニングポーチ
このアプリをスマホにダウンロードしてランニングに行くとなると、必然的にスマホを持って走らなくてはなりません笑
そのときにスマホ用のランニングポーチがあれば凄ぶる快適です。
1000円台で買えてコスパ良です。
Bluetoothイヤホン
こちらもあったら便利。Nike+Run Clubの音声フィードバックを聞くことができるし、音楽も聴きながら爽快に走れます。
こちらが安くておすすめです。詳しくはこちらで書いています。
【TENSWALL】ランニング用にBluetoothイヤホン購入した【コスパ良】
おしまい。
